做眼保健操有用吗？

目前，近视的孩子越来越多，家长也越来越关注和近视相关的各种治疗预防措施。到底眼保健操对预防近视有没有用？

眼保健操是根据中医学推拿、经络理论，运动医学综合而成的按摩法，通过对经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼球得到放松，尽管目前没有基础理论研究和临床试验证明做眼保健操能够预防近视，但做眼保健操还是会让人感觉到眼睛很舒服，所以一般还是推荐做。

当然，做眼保健操时穴位准确与否、力度是否合适、按摩时间能否保证，都对眼保健操的实际效果有直接影响。目前，青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛导致，缓解了睫状肌的疲劳，视力自然得到保护。

除了眼保健操，增加户外活动，局部使用睫状肌放松药物，科学的用眼习惯，充足的睡眠，多补充蛋白质、钙、磷，少吃糖果、高糖食品，都会对控制近视发展有一定的帮助。

来源：本文内容转自于“儿童健康好帮手——儿童眼科疾病分册”，转载仅作观点分享，版权归原作者所有，作者如果不希望被转载或其它相关事宜，请与我们接洽。内容真实性、准确性和完整性未经核实，读者仅作参考，并请自行核实相关内容。